不知不觉级小蓝鲸们已经开学，正式步入了南大校园。在开启美好的校园生活之前，军训将是大家首先需要面对的第一道题。为了让小蓝鲸们开心愉快（不变黑）地度过军训，我们特意为大家准备了这份军训必备指南。
收下这份军训必备指南，让你轻轻松松度过军训~
衣物
往年学校贴心地为大家准备了军训六件套：帽子、T恤、外套、迷彩裤、解放鞋、腰带，学校将统一安排时间和地点让大家购买。这六件衣物都是每样一件，能够满足大家的军训需求，当然大家也可根据需求另外购买单件（比如T恤）。还要提醒一下，军训的衣裤都偏大码，在购买时要试一试合不合身噢~
军训期间要求统一着装，自带衣物一般不允许在训练时穿。在休息的时间，如午休的时候可以换上自带的衣物，这时候几件短袖和裤子就十分重要了，在休息时及时换下训练服可以让你避免出汗湿漉漉的而感到不舒服。此外，一双舒服的拖鞋也将使你在休息时更加惬意。
内衣裤、袜子都要多准备几件，以应对下雨天不干的情况出现。袜子要选择吸汗舒适的款式，脚踝较高的中袜可以避免后脚踝磨红肿。同时，提前准备一双柔软的厚鞋垫，可以让你的解放鞋穿出气垫的感觉，减少双脚磨出泡的风险。
其他生活用品
1.水杯。军训期间天气炎热，加上一定的训练量，人体需要及时补充水分。虽然不时有可爱的学长学姐们给大家送水，但是自己备上一壶水仍是十分重要的。水杯容量不要太小，一次的装水量要能够满足半天训练的需水量。
2.防晒霜。军训期间，防晒霜是男女生的必备物品。如果不想晒黑，把防晒霜随身带着，出门前可以涂在脸部、脖子、小臂上，休息时也可以涂抹。提醒一下，注意不要过敏噢~
3.创口贴、酒精、润喉糖。受伤后一定要注意及时消毒，避免感染；唱军歌也要注意护嗓~
4.藿香正气水等防中暑药品。军训期间，天气炎热，小蓝鲸们一定要注意不要中暑。备上藿香正气水、藿香正气药丸、风油精可以起到一定的祛暑作用。
5.别针+针线。如果衣裤宽大，别针可以帮到你；衣服上的简章掉了，也用得上别针。如果你会一点针线活，准备一点针线，一旦军训服破了，你可以缝缝补补坚持完军训，而不需要再购买新的。
6.湿巾纸或纸巾。擦汗必备噢~
注意事项
1.合理饮食。军训很累，一日三餐都不能落下。仙林校区有九个食堂（七个学生食堂，两个教工食堂），菜系丰富，菜品营养美味，可供大家选择搭配。小蓝鲸们要注意合理饮食，及时补充能量，同时要记住不要贪凉噢~
2.健康作息。平时的训练强度较大，小蓝鲸们要保证充足的休息时间，尽量不熬夜，坚持午休，确保有充沛的精力参加训练。
3.不要硬撑。军训提倡坚持就是胜利，但是当我们的身体提出警告时，一定不要继续硬撑。如果感到身体不适，要及时和教官报告，医院进行救治。
4.调整心态。军训是大学的第一课，不仅能增强我们的体魄，更是磨练我们意志的好机会。我们不要抱怨军训太苦，而要把其中的价值领悟。调整好自己的心态，与同学们同甘共苦，坚持下来，相信会收获很多。
5.带上萧敬腾的照片，平时多听听莫文蔚的《阴天》，或者陈奕迅的《阴天快乐》，拥有一个好心情~
军训虽短，但是能够让我们掌握必要的军事技能，使我们的意志得到锻炼，是我们成长的必要阶段，需要我们认真对待。
最后祝愿：军训期间，天天阴天！
文编：龙盼
美编：龙盼
图片来源：南大学工、百度图片
