你有多久没睡过一个好觉了？或者最近是不是有身边的朋友或家人跟你抱怨TA又失眠的！是的，随着各种压力的增加，失眠似乎成了现代人的常态。失眠对身体造成的伤害想必不用多说，大家都是知道的。我们也尝试各种办法来缓解这一情况。我虽然没有什么特效办法，但也想尽一点力量，帮助有和我一样困扰的朋友。今天就给大家总结了几种有助眠作用的植物，希望能帮助大家缓解一点。
薰衣草薰衣草不仅是一种有浪漫象征的花，而且它还会散发非常的独特的香味。除了香和美，薰衣草还有一个很特别的作用是安神促眠的作用。很多枕头里面都放薰衣草花瓣来起到助眠的效果，所以养一盆在家里不仅花香味扑鼻，还能助眠杀菌。
仙人球仙人球好养的特性大家都知道，很多没有太多时间照顾的朋友都还选择。仙人球和别的植物不同，它是在夜晚吸收二氧化碳，并释放氧气，这样晚上居室内放有仙人球，可以补充氧气，利于睡眠，仙人球也是吸附灰尘的高手！所以家里养它没错！
虎皮兰虎皮兰多被大家摆放在阳台或者客厅里，很少有放在卧室的。其实虎尾兰也是一种卧室植物，即便是在夜间它也可以吸收二氧化碳，放出氧气，增加室内的含氧量，让人睡的舒服，对人的健康非常有益。不要让你的虎皮兰只待在阳台啦！
常青藤常青藤寓意美好，代表结合的爱，忠实，友谊，情感；此外常青藤能吸甲醛，提高空气质量，常青藤被称为室内“负离子”净化器，适合养在卧室里，起到安神助眠的效果。
养绿植可以陶冶情操，如果能在无形中改善我们的一些不适也是很不错的呢，今天分享的关于助眠的植物，希望能帮到大家。如果你还有更好的建议，欢迎在留言告诉我们，我们一起改善失眠，恢复健康睡眠！
