—《有本事文艺一辈子》—
—宁远著
马尔克斯说，生活不是我们活过的日子，而是我们记住的日子。
珀斯
这个地方叫珀斯，“世界上最孤独的城市”。“孤独”只是因为它的地理位置，置身其中，感觉到的是安宁与和平。
很早以前看过一篇科普文章，大概意思是：最好的休息是从一种状态转换到另一种状态，而不是睡觉（当然基本的睡眠时间还是要保证的）。
注意，是科普文章，是科学家对大脑和身体研究之后得出的结论。
有一次在禾田书房跟读者们交流，有一位妈妈站起来发言，她说：
我今天晚上其实特别内疚，因为我把我家老二放在家里，只带了老大出来，所以我一直坐立不安。我就问她老二在家有没有人带？她说有。我说他不会饿不会冷不会跑丢吧？她说当然不会。我说那就是你自己的问题了呀，孩子离开你没有任何问题，焦虑是你自找的。
有很多妈妈都这样，她们在陪孩子的时候，总想做自己的事情，当她们做自己的事情了，又对没有陪孩子而内疚。
必须强调“转换”这两个字，比如写字的时间久了，起身做家务就是休息，家务做久了，坐下读一本书也是休息。
你得承认，有的时候，我们的疲惫主要来自对一成不变的生能管理好时间的人，才是最自由的人：投入地做事，也投入地玩耍。
让生活丰富起来，也许是治疗疲惫的好办法呢。
所以，如果你感觉到疲惫了，不妨试试我的办法，从一种状态里抽离出来，进入另一个状态，同时，管理好时间。
时间是挤不出来的，但是可以管理。
妈妈们除了管理好自己的时间，还有很重要的一点是管理好孩子的作息时间，比如按时睡觉。
我家两姐妹通常十点之前都会入睡（这样才能保证我在她们入睡后可以出门步行四十分钟），总结起来做到准时入睡最重要的有两点：
一是白天的运动量要足够；另外一点是早一点进入睡觉程序。洗漱，讲故事，自己阅读，听音乐，道晚安，关灯…
…把这些事情流程化，严格遵守，孩子的生物钟就慢慢养成了。
有一句话送给所有拖延症患者（包括我自己）：“你有多少时间完成工作,工作就会自动变成需要那么多时间。”
明石海人在他的和歌里写：
“像生于深海中的鱼族，若不自燃，便只有漆黑一片。”想来都是这样吧，表面上看起来风平浪静，内心的惊涛骇浪只有自己知道。
这世间那么多人都在自己的世界里努力活着，努力变得更好。
宁肯在《沉默之门》里的那句话：“一个人如果可以依靠内心生活，就不再需要别的生活。”
小时候帮妈妈搬杂货店里的箱子，箱子上都写着“小心轻放”。
小心，轻放，妈妈说，这意思是：重的东西轻轻放下，轻的东西郑重捧起。
金子美玲的一首诗，读着读着就想起小时候的自己：
《我、小鸟和铃铛》
我伸展双臂，
也不能在天空飞翔，
会飞的小鸟却不能像我
在地上快乐地奔跑。
我摇晃身体，
也摇不出好听的声响，
会响的铃铛却不能像我
会唱好多好多的歌。
铃铛、小鸟，还有我，
我们不一样，我们都很棒。
如果想要安全感和认同感，你只有一个选择：变成和他们一样的人。
在高校工作也同样如此，在所有人都忙着写论文评职称分房子的时候，你如果一门心思只想把书教好，多多少少就会成为异类。
每个生命都是不一样的啊，每个生命难道不应该活出自己的不一样吗？
因为害怕不被理解，害怕不被认同，害怕“一个人”，拼命让自己淹没在人群里，在得到周围的人接纳的时候，你却无法接纳这个别扭的自己。
所以，到了某一天，你必然要革了自己的命。
朋友送我一幅画，画中是我在给自己缝制翅膀，翅膀从我的背后合抱着我的身体，针线翻飞中，笑中带泪。
我理解了画的深意：成长伴随着疼痛，修修补补中接近那个永远不可能完美的自己，每一次飞翔都是伤口上长出的翅膀。
我们中很少有人为死做出准备吧，也很少思考死亡，想得越多，越发显出生的虚无，我们只是偶然活着。
有时候很希望自己是一个淡漠的人，如果不是那么热爱生，是不是可以坦然一点面对死。
活在一种看得见未来的生活里是很无趣的，尽管我知道每个人都有一个共同的结局是死亡，但如果我们活着的每一天都不能有所发现，没有未知和好奇，而只是机械地重复同样的事情，那等于我们已经死了。
苏珊·桑塔格说：
任何时候人们都应该有坐在路边的自由，过去发生的最好事情之一就是许多人选择成为边缘人，而其他人并不介意。
在学校工作的同时我还在电视台兼职做主持人，那也是一种看得见未来的生活：说着流畅的废话，面带标准的微笑混个脸熟，慢慢让人记得，慢慢老去，也慢慢被人们遗忘。
生活不可能永远呈现它甜美向上的一面。
不管什么，去经历，去体会，去跌倒，然后自己爬起来。
任何一种生活方式，都可以找到热爱它的理由。
有句话看得我莞尔：文艺青年这种病，生个孩子就好了。
梁漱溟先生说他最佩服的朋友是他的连襟（妻子姐姐的老公），一位军官，兵临城下了还能在一个废弃的戏台上小睡十五分钟——并且真的睡着了。
醒来又立刻全力投入指挥战斗。这样的自主自如，是提得起，放得下。是真正的“廓然大公，物来顺应”。
不要焦虑，要知道有很多事情可能越是用力越做不好，比如“举止自然”，比如爱一个人。
小时候看到“爱恨情仇”四个字就会两眼放光，看到“苦难”就以为是吃不饱穿不暖，看到“残酷”就浮现一把眼泪一身血汗。
事实上，一个人在与庸常日子做斗争，在杂乱细碎的生活泥淖里奔命的同时还能把自己拔起来，太难了。
风吹着，冷，老师生起篝火，穿很少衣服的孩子们东奔西跑忙忙碌碌，有人运木柴，有人切菜，有人爬上房顶。
锅里冒出热气的时候，太阳也出来了，老师停下手里的工作唱起丹麦古老的歌谣，伸出双手召唤孩子们。
野孩子们听见歌声渐渐聚拢过来，在一棵大树下手拉手站成一个大圆圈齐唱起另一首歌，感谢大自然赐予食物，每个人脸上流淌着平和。
美不是说你要长得多完美，多漂亮，不是说你的身材要多好，而是由内而外生发出一种自信，一种对生活的爱，一种积极的东西。
靛蓝是一种叫蓼蓝的植物熬制的靛蓝膏。我们熟悉的板蓝根就来自蓼蓝，用蓼蓝染成的衣服有杀菌驱虫除湿的效果。
在中国，蓝染已经有一千多年的历史。丹寨人世代用蓝草染布，用得最多的技法是蜡染。蜡染与绞缬（扎染）、夹缬（镂空印花）并称为我国古代三大印花技艺。
“蜡”是用蜜蜂的蜂巢熬制而成，加热后变成液体画在布上，染色之后再高温去蜡，布面上就会出现留白的图案。
每个人的生命都只有一次，
这世间丰富的事物那么多，
去听，去看，去感受
痛苦或欢乐，喜悦和忧愁，
历经世事后获得的平静，
才是平静。
爱总伴随着让人心碎的东西
慢慢我们会发现“关系”的重要性。
朋友、恋人、父母、孩子，每一种关系组成了我们每天的生活。关系无所不在，好的关系带来好的状态。
有时候觉得成长的意义就在于：在各种关系里学习，让关系流动起来，变得更“对”。是“对”，不是亲密无间，不是难分你我，是舒展自在，是成为自己的同时也喜悦他人。
最近读一本书，其中有一段话谈到变老，大概意思是：
年轻人喜欢结识新朋友，而不是跟兄弟姐妹待在一起；老年人则刚好相反。
年龄大了以后，交往的人减少，交往对象主要是家人和老朋友。他们把注意力放在存在上，不再放在做事上，
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