如今随着生活压力的不断增大，很多人不得不为了面包不断打拼，在打拼的过程中，会产生这样或那样的生活压力，也因为生活节奏的不断加快，对于初入社会的我们来说，需要打起十二分的精神来对待生活，久而久之，就会变得身心疲惫，这些因素会导致很多人出现失眠的现象。失眠的危害是相当大的，所以一旦出现这样的情况，我们一定要采取必要的措施，但是切忌不要过度依赖药物，安眠药对身体的伤害也是不容小觑的。
下面就给大家介绍几种助眠的植物，这几种适合养在卧室里，助眠又杀菌，让你睡觉更踏实，保持健康的身体，让你有足够的精神头去对抗这个快速发展的社会。
常青藤
常青藤是常绿木质藤本植物，原产于欧洲、北非，他对环境有较强的适应能力，也有健康和长寿的寓意，对于新婚的小夫妻来说，养这个代表忠实、婚姻，代表着婚姻永不褪色；其次，常青藤能吸收家里的甲醛，保持室内空气质量，同时还可以起到安神助眠的效果，常青藤被称为负离子净化器，所以适合养在卧室里，但是常青藤忌高温闷热的环境，切忌不要放在阳光下暴晒，夏天最好放在阴凉通风的地方。
茉莉花
茉莉花大家都很熟悉，提起茉莉花，是不是还记得那句歌词“好一朵美丽的茉莉花”，茉莉花生长在南方，南方有很多野生的茉莉花，茉莉花花瓣洁白象征素洁，表达坚贞不屈的爱情，因为颜色很多国家都把茉莉花当做爱情之花，当然也可以做友谊之花。茉莉花香味清新自然，能让你心情舒畅，而且茉莉花的花瓣有清热解毒的作用，同时还可以帮助人们镇定安神，起到治疗失眠的效果。至于养护方法，茉莉花和常青藤完全相反，茉莉花喜阳光，光照越足她生长就越旺盛。
薄荷
薄荷在我们的生活中很常见，我们吃的薄荷糖，用的花露水，清凉油都含有薄荷的成分。薄荷的用途相当广泛，而且清清凉凉的感觉让你心旷神怡。把薄荷养在家里，他散发出来的香味可以起到助眠的效果，治愈人们的失眠的问题，薄荷跟茉莉花一样喜阳光，但是对于水分的要求也是相当的严格，只有在潮湿的地方，他才能快速成长，发挥它独特的潜质。
薰衣草
薰衣草又称香水植物，具有很强的适应能力，耐高温，喜干燥，喜欢土层深厚、疏松、透气性好富含钙质的肥沃土壤。薰衣草的花香飘万里，老远就能闻到它的香味，而且他的花瓣晒干了可以放在枕头边上又助眠的效果。很多枕头里面都放薰衣草花瓣来起到助眠的效果，薰衣草对神经具有保护作用，养在家里花香味扑鼻，助眠杀菌，是在好不过的盆栽了。薰衣草忌潮湿，夏天最好放在有阳光的地方让她充分接受阳光的洗礼，这样他才能绽放属于他自己的独特光彩。
这四种适合养在卧室里的植物，你了解了吗，愿你在这个快去发展的社会中，减少生活压力，睡个好觉，活力满满一整天。
