大家好，我是娟心理，一名心理咨询师。
聊到如何疗愈童年早期受到的创伤，我们常常会提到一个概念：“重新养育自己”。
然而，很多人都会感到困惑，到底如何做，才算真正成为了自己的父母呢？
如：提升自己的能力，对伤害过自己的人给予重重地反击；
寻找自己的爱好，全力以赴地实现，不留任何遗憾；
做自己的父母，从物质身体心理上，尽全力满足内在匮乏的小孩；
当然，这些都是不错的自我关爱方式。
但我想说的却是：”做自己的父母，重新养育自己“这件事，具体做什么，并不太重要。
那么重要的是什么呢？
从下面来访者小薇的经历中就可以找到自己想要的答案。
小薇是家中的长女，由于家人受重男轻女思想的影响，一出生就不受父亲和爷爷奶奶的待见。
妈妈也因为她的到来，在家中变得更加没有地位。终日和父亲争吵，与公婆摩擦，无力给小薇需要的关爱。
年幼的小薇，就在孤独与恐惧的相伴中长大成人。
成年后的她，骨子里的不安、自卑与退缩，让她无形中失去了很多获得成长与幸福的机会。
痛苦的感受，压得小薇无法喘息，于是，在无力承受的情况下，选择了心理咨询，寻求对自我的救赎。
在咨询师的引领下，她学习到了”做自己的父母，重新养育自己“的概念。
至此，小薇开始振奋。
每个人一生最大的需求就是被爱和被需要，进而体现自我的价值。
既然期待父母和他人给予爱会带来失望，不如自己学着用同样的方式爱自己更可靠。
于是，小薇通过觉察与探索，把小时候被父母忽视、拒绝的期待和愿望，认真地整理了一番。
首先，允许自己发展爱好。
她一直无法忘记，年幼时的自己多么羡慕周围的小伙伴，家里会存有满满一抽屉的布料包与针线盒。
因为这些工具可以给自己的洋娃娃做各种漂亮的小衣服。
现在的自己成年了，有了足够的能力和资源，为了实现童年早期被搁置的愿望，毅然决然地报了一个编织班。
同时买上渴望已久的五彩丝线与锦缎，给布娃娃缝制起心目中美好可爱的衣服。
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