每周
食谱
营养
VS
美味
春季是万物复苏的季节，同时也是宝宝快速生长的黄金季节，爸爸妈妈们要抓住这个时机，科学合理地给宝宝调理饮食，让其能得到充足而均衡的营养。那么，宝宝春季饮食注意事项要哪些呢？
1、营养摄入丰富而均衡。
2、谨防饮食上火。春季多风，气候较为干燥，因此家长一定要及时给宝宝补充水分，以防缺水。另外，还要注意应尽量少给宝宝油腻、油炸等食物，以免上火；橘子等温性水果也不宜过多给宝宝食用。
3、过敏宝宝慎选食物。春季是宝宝过敏高发的季节，因此家长在其饮食上一定要多加注意，尤其是过敏体质的宝宝，更应要小心饮食，鱼、虾、蟹、牛肉、牛奶等容易引起过敏的食物，不宜食用。
常春藤托育园第三周健康营养菜谱新鲜出炉啦！我们一起来看看吧。
4月4日（周一）
早餐
海苔蛋卷、银耳羹、碎果仁
加餐
牛奶、香蕉
午餐
金针菇肥牛、菌菇木耳豆腐、毛菜土豆汤
午点
赤豆薏米红枣汤、葱油花卷、草莓
晚餐
虾仁蛋炒饭、酸辣汤
4月5日（周二）
早餐
苹果燕麦粥、豆沙包、煎蛋
加餐
牛奶、哈密瓜
午餐
清蒸鲈鱼、香菇炒青菜、冬瓜扁尖汤
午点
水果茶、蒸紫薯
晚餐
糖醋肋排、杭白菜豆腐衣
4月6日（周三）
早餐
小烧卖、蛤蜊炖蛋、核桃仁（切碎）
加餐
牛奶、火龙果
午餐
卷心菜胡萝卜香肠炒饭、山药排骨汤
午点
小白干、生菜腐竹汤、圣女果
晚餐
咖喱鸡块、芹菜炒香干
4月7日（周四）
早餐
菠菜肉糜粥、白煮蛋
加餐
牛奶、猕猴桃
午餐
板栗烧鸭、西芹胡萝卜百合、番茄蛋汤
午点
南瓜发糕、燕麦酸奶杯、蓝莓
晚餐
六鲜河粉、山药玉米筒骨汤
4月8日（周五）
早餐
蛋皮小馄饨、五香香干
加餐
牛奶、甜橙
午餐
什锦炒蛋、蒜香芥兰菜、鱼头豆腐汤
午点
自制萄式蛋挞、卷心菜肉糜粥、苹果
晚餐
芦笋香菇、地三鲜
4月9日（周六）
早餐
香菇瘦肉粥、葱花卷、五香卤蛋
加餐
牛奶、草莓
午餐
三色虾球（胡萝卜、粟米、青豆）、蒜泥菠菜、菌菇汤
午点
生菜面片汤、圣女果
晚餐
糖醋小肉丸、莴笋白玉菇
4月10日（周日）
早餐
果酱面包、水煮蛋
加餐
牛奶、圣女果
午餐
甜椒绿豆芽洋葱胡萝卜鳝丝面、青菜小排汤
午点
八宝果仁粥、蒸紫薯、哈密瓜
晚餐
酱汁鸭肝、菠菜贡丸汤
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关
注
我
们
颛桥常春藤托育园
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