“老年痴呆”对许多年轻人来说是很遥远的，有些人还会把这个当作笑话来看，感觉“老年痴呆”是一个骂人的词。殊不知，其实我国是老年痴呆患病率最高的国家，据不完全统计我国的这类病人已经超过了一千万。老年痴呆是一种人体神经组织慢慢退化的一种疾病。一旦得了没有办法根治，只能去调理，减缓衰老的进度。一般得了老年痴呆的患者，就会慢慢出现记忆力衰退、讲话不清楚，缺乏逻辑能力，不能正常控制自己的大小便。有些人的运动能力也会受到限制，手脚不听使唤。整个人呈现一种痴傻的状态等，所以老年痴呆是对老年人的身心有巨大损伤的疾病。家里如果有老人得了老年痴呆，那么势必会给家庭带来很大的经济负担，和人力负担。人过了50岁就要积极预防老年痴呆，生活中需要多学一些这方面的知识，来积极预防老年痴呆。那么，老年痴呆爱找哪些人呢？“不爱动脑筋，小心得老年痴呆哦！”这其实真的不是一句玩笑话。运动可以让我们的身体保持活性，那么动脑筋就可以让我们的大脑保持活性。所以做一个爱思考，爱动脑筋的人。可以大大降低老年痴呆的患病几率。但是，现在的生活条件好了，很多老年人的晚年生活过得也比较舒心，顺风顺水，心想事成。没有什么需要解决的困难。其实这时候就要当心了，当日子过得太闲散，老年痴呆很容易找上门来。还有一些饮食不健康的人也容易得老年痴呆，比如经常喜欢吃油腻的食物。外面的餐馆做的菜都比较偏于荤腥，做菜放的油也比较多，如果长期食用，对健康是很不好的。还有长期的喝酒抽烟，都会危害人的肠胃和血管健康，这样大脑就得不到及时的氧气和营养，对大脑的损害也是很大的。还有一些人很喜欢吃零食，比如膨化食品、罐头食品、爆米花等，这些食品中含有大量的铅，铅元素对大脑的伤害是非常大的。长期食用这些食品会大大提高的老年痴呆的几率。该如何预防老年痴呆医生一次讲明白。其实，老年痴呆也算一种发展较为缓慢的疾病，需要我们在生活中去积极预防。大脑的运转也是遵循“用进废退”的原则，简言之，就是脑袋越用越灵光，长期不用就会退化。所以老人们要多多参加文娱活动，比如唱歌、跳舞、棋牌游戏、朗诵、骑自行车、针线活、画画等。找点事情让自己的脑袋运转起来，千万不能长时间“闲”在那里。饮食上要多吃一些新鲜的食物。比如水果、蔬菜、鱼肉、鸭肉、牛奶等，少吃一些人工合成的食品。烹饪上要注意选择少油的烹饪方法，比如清蒸、水煮、小炒等，不要吃油炸、烧烤类的食物。注意少油、少糖、低脂肪的饮食。多吃一些五谷杂粮类的食物。还要保持心情愉悦，多做一些开心的事情，面对生活中的问题要积极乐观，不要总是忧心忡忡、愁容满面、暴躁爱生气。注意早睡早起，多多喝水，多动运动。这样可以很好地预防老年痴呆。
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