万物皆有裂痕，那是光进来的地方。
——莱昂纳德·科恩《颂歌》
我曾经是一名中度抑郁症患者，却未曾想到，因为参加一次秋叶书友会，让我走出了抑郁症。
说出来你可能不信，连我现在想起来，都觉得是那么不可思议。
但眼前的一切，却又是如此的真实。
我看到了现在的自己：热爱生活，热爱文字，把阅读写作贯穿我的一生。
这件事还得从去年开始说起。
去年之前，因为经历了接二连三的打击，打破了我原本正常的生活：
我变得越来越不爱说话，同事跟我聊天，我也经常没回应；回到家里，什么都不想动，饭也不想吃，只是默默地流眼泪；出去游玩，什么都不感兴趣，什么良辰美景，我都视而不见；
……
直至我连班也上不了了。
在家人建议下去看心理医生，被诊断为“中度抑郁症”。
01
每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负
——尼采
在宅家那段日子，我做得最多的事情就是上网。
有一次，我无意间刷到一个“秋叶书友会”，本来像这样的信息会被我很快就pass掉。
是什么原因让我参加了呢？
那就是邀请了成甲老师。
我的天哪，居然在这能见到我的偶像啊！
因为很早之前就看过他写的《好好学习》。
《好好学习》一经上架，就已经引起了不小轰动。当时的群主，就是用以教代学方法，在群里每天分享她阅读到的知识。
当时那个群的自己，充其量只是一个看客；虽然有提升认知的感觉，但真正能撬动我内心，却是在秋叶书友会。
在这个群里，简直就是宝藏啊。
我记得很清楚，：
每天打开眼睛，就有红包奉上，幸福感直接拉满。如果说这就让你很惊喜的话，那后面发生的一切才算得上是开了眼界。
共读的日子很快就到了，你猜我看到了什么？
什么几代老铁，世界强的HR，什么生涯规划师，知乎大V，樊登读书会讲师……
不到一分钟的时间，就有上百条信息未读，我简直惊呆了！！！
原来，这里有我脚走不到，但一场共读会，聚集了五湖四海各行各业的牛人。
我是多么庆幸自己，幸亏邂逅到了这么好的一个书友会机会。
我又是何曾的幸运，解锁了我那颗干枯贫瘠的精神世界内心。
02
你的潜意识指引着你的人生，而你却称其为命运。
——荣格
是的，我在这个群里的标签，很让我很羞愧。因为我什么都没有。
看见他们金光闪闪的履历，我心生羡慕，但更多的，是悔恨自己。
人的命运到底是由什么决定？
从小到大，我都是属于后者的人：
面前有一个机会，有些人会积极争取，而有些人只想远远躲开；
同样的事情，有些人笑着说“没事，免费买到教训，划算”，而有些人闷闷不乐心想“为什么倒霉的人是我？”。
诸多事件，我永远都是消极，悲观的视角去看待这个世界。为什么幸运的总是别人，而一旦我获得成功，总是归咎于“嗐，踩到狗屎运罢了！”
骨子里一种低自尊渗透到我的前半生的人生价值观。
在心理学中，有一个词叫“潜意识”。
心理学家将人类的整个意识比喻成一座冰山，我们日常的思想、行为和决策这些“有意识”的念头，只占5%，其余95%都是隐藏在水面下的潜意识。
所以可以说，我们每个人的命运，都是由我们的潜意识决定的。
潜意识决定着我们看待事物的观点，控制着我们的行为、选择。
心理学有一个例子：
当训练师在大象幼年时对其训练，用一根绳子将它其中一条腿拴在一个杆子上。幼年小象在开始数小时甚至数天内试图挣扎，但最终发现无力挣脱时最终放弃挣脱。但当大象长大之后，已经有足够的力量挣断绳索，但长大后的大象却从未尝试过。
所以当困难来袭时，我总是用“我不配，我没资格，不可能……”的诸多借口来逃避。
当自己认识到我已是一个成年大象，我完全可以挣脱来自童年的创伤，走出这一段悲伤的过去。
03
当潜意识被呈现，命运就被改写了。
——荣格
我之所以会有这样的认知改变，秘密就在于那7天共读，每天都要完成作业培养出来的写作习惯。
说到这里，大家可能会觉得很奇怪，什么，写作能治病？开什么玩笑？怕是忽悠人的吧？
我还真不是吹
在7天的共读时间：
每天早上都有人5.6点就已经完成作业，更有甚者一天迭代作业好几次；优秀的小伙伴不但执行力超强，而且写出来的内容非常有深度引人深思；
我不知道你是否有过这样感觉？
就是你处在周围都是耀眼光芒人群的地方，你会不自觉地向他们靠近，内心那种向好的火苗重新点燃，就如茨威格著作的《一个陌生女人的来信》那位没有名字的女子，当她遇到喜欢的作家时，整个人都变了，为了成为像作家那样优秀的人，坚持阅读到深夜;坚持不懈地练习钢琴……
这时，我才醒悟过来——曾经在我挥霍光阴的时候，优秀的人早已踏上卓越的路上一路狂奔，努力地打磨技能，并且钻研到极致；
我印象中非常深刻的一位：长得很帅的年轻小伙分享嘉宾就是因为非常热爱PPT，凭借着死磕地精神，在老秦的小黑屋出来，战绩显赫，毕业几年时间，靠定制PPT这项绝活顺利地买到房子，据我了解，但凡在老秦的小黑屋锤炼过的，都不是一般人，不得不敬佩秋叶大叔招牌课程变现能力如此彪悍。
期间，还会邀约到其他牛人分享他们的经验，只要在直播间认真回答问题，就会有机会送礼物，比如说鼠标垫，蛋黄派，笔记本……
秋叶大叔豪横宠粉，不信你看：
《秋叶大叔送礼送不停》
这样的大叔哪里找
你说这样的礼品能不香吗？
其实老铁们都知道，是秋叶大叔的个人魅力征服到大家：
一个真诚贴心，即使是网络大红人但依然不摆架子亲和力满分的大叔，
一个知识渊博，即使是大学副教授但每一个课程都是精心打磨的大叔，
一个坚持日更，即使每天行程满到爆炸但依然高效出色完成时间达人；
……
所以呀，在一次共读会不经意地拿到了名次，从那以后，写作就像一个种子深埋在我心中生根发芽；但我深知，一个人走得快，但一群人走得远。所以我在秋叶大叔做个钉子户，赖在社群里不走了。
04
“我这辈子遇到的聪明人没有一个不是每天读书的——没有，一个都没有。沃伦巴菲特就是一本长了两条腿的书。”
——查理芒格
连巴菲特这种大佬级别的人每天都在看书，我们凡人还有什么理由不读书。
如今是信息爆炸的时代，我们就要聪明地阅读，有效地阅读。
那具体怎么培养阅读能力呢？职业读书人小远老师提供建议就是——搭建一个阅读的“增强回路”！
所谓增强回路，就是一件事情的因能增强果，果反过来又增强因，形成回路，一圈一圈地循环增强。
任何领域的高手，不管怎么强调努力勤奋的作用，真正促使他成功的，一定是启动了增强回路。
如何搭建阅读的“增强回路”呢？有两个核心动作，一个是目标，一个是输出，所谓“阅读之前有目标，阅读之后有输出”。
阅读之前，一定要从“输出”的角度，制定阅读目标，这里的输出，包括两种，一个是知识输出（讲书，书评，读书卡片等），另一个是实践。
为了检验阅读目标是否实现，阅读之后，还要有输出，把书中知识像针线缝扣子一样，缝进自己的知识体系，这样，你才能运用自如，产生知识的获得感，而不是虚幻感。
从目标到输出，整个流程就是一个增强回路，用目标驱动输出，以输出检验目标，抓住阅读的核心，能力的增长飞轮会自己转起来，越转越快！
秋叶大叔《图书变现营》这个网课，正好符合增强回路方式。
本书以7堂课的形式，系统地总结了高效的阅读方法，通过阅读本书，读者不仅能学到阅读方法，更能找到高效学习、阅读成长的有效路径。
我真诚推荐给各位。
回过头来看，我发现能让我真正走出黑暗的日子，是内心深处那股不断向好的精神源动力，以及拯救自己那种强烈的责任感和动机。
你要做的就是悄悄拔尖，然后惊艳所有人！
所以处于低谷时期的你，千万不要轻易否定自我，慢慢变好是给自己的最好礼物。
只要你有一个愿意改变自己的心，并且拥有强大的行动力，梦想就一定会照进现实。
#和秋叶一起学#
